吃客的关注之山楂

山楂果又叫红果，带有枸橼酸、葡萄糖酸、抗坏血酸、醣和蛋白、糖分。其带有多种多样丰富多彩的营养元素，功效与作用高，絕對是难能可贵的保健品。山楂果除开能够 生鲜外，还可做成山楂干、果丹皮、山楂卷、山楂茶等。平时只负责吃山楂，其真正的功效您了解了多少呢？

1.促消化

　　山楂果促消化的功效取决于对消化酶开展推动代谢，因此，在山楂果拥有非常好促消化的功效下，也会对胃肠造成一定的刺激性。因而，胃肠自身不适感或是在空肚的状况下，不适合喝山楂茶或是生吃山楂果，防止加剧胃肠病症的病况。

　　2.清脑、降低血脂、降血脂

　　有科学研究说明，山楂果能预防心脑血管疾病，减少血细胞碳水化合物及甘油三酯，合理预防动脉硬化;山楂果还能根据提高心脏收拢力、提升心输出量等，具有清脑和防止心梗的功效。除此之外，山楂果中的总黄酮有软化血管和长久降血压的功效。

　　3.活血化瘀，有利于心脑血管病

　　山楂果有活血化瘀的功效，因此心脏供血不足的那时候能够 服用山楂果，山楂果中的黄酮类物质和水解反应物质，可以提升心脏营养缺乏症血容量。山楂果还可以提高心脏的收拢工作能力，提高心血管的排血条。

　　4.提高免疫力

　　山楂果含有的黄酮类化合物、多糖类和维他命C、胡罗卜素等化学物质能阻隔并降低氧自由基的转化成，能提高人体的免疫能力，有延缓衰老、防癌的功效。

　　5.调理月经防痛

　　山楂果对女性气血不足及其经痛有不错的輔助功效。许多女士的经痛是因为血淤造成的，也就是说血团或是子宫壁产生了阻塞，而山楂果具备活血化淤的功效，能够 协助女士调经及其改进经痛的状况。

6.延缓衰老

　　山楂果中含有维他命C，对女士具备延缓衰老和美白皮肤的功效。女士能够 在平时用山楂果再加青柠檬、凉生活用水榨出果汁食用，协助提高皮肤的延展性及其让体细胞处在活跃性的情况。

　　7.抑菌

　　山楂果针对大肠埃希菌，橙黄色链球菌，志贺菌属，变形杆菌，炭疽杆菌，大肠埃希菌，伤寒杆菌，乙型链球菌感染，绿脓杆菌等拥有抑菌的功效。

　　8.降血脂减肥瘦身

　　山楂果味儿酸中带甜，并且再加其极强的消化吸收功效，变成了许多高脂肪、肥胖症人员的降血脂减肥食物。每日坚持不懈喝山楂茶或是在山楂茶里边添加决明子、何首乌，都能够提升实际效果。